Du som arbetar framför en dator har antagligen någon gång använt en traditionell datormus, kanske gör du det till och med nu. Om så är fallet är det dags att byta ut den på en gång mot ett mer hälsosamt och ergonomiskt alternativ. En vanlig datormus placerad vid sidan av tangentbordet utsätter nämligen nacke, rygg, axlar och handleder för onödigt slitage som kan leda till karpaltunnelsyndrom och andra skador. Genom att i stället arbeta med musen placerad rakt f…

Spenderar du en större del av din arbetsdag framför datorn är det av yttersta vikt att du är utrustad med rätt möbler och ergonomiska tillbehör. Visst, att stå upp eller att ta en kort promenad med jämna mellanrum gör skillnad, men det räcker oftast inte för att undvika smärtor och spänningsskador orsakade av en dålig sittposition. Här spelar just kombinationen av både en bra kontorsstol, ett höj- och sänkbart skrivbord och små prylar som ett…

Det finns många fördelar med att använda golvskydd vid den sittande eller stående arbetsplatsen. En fördel är att man kan skydda golvet under arbetsplatsen från slitage, eftersom vare sig kontorsstolen, klackar eller svarta sulor då kan lämna märken på golvet. Men man kan dessutom skydda personalens ryggar med ett golvskydd. Speciellt när man har personal som står vid arbetsplatsen kan man med ett skydd med stötdämpning minska påfrestningen på personale…

Länge och väl har de flesta kontor bestått av bestämda arbetsplatser för respektive medarbetare, men i takt med att ergonomi och andra arbetsrelaterade frågor har blivit allt viktigare har denna konstellation förändrats. Man har sett fördelarna med en så kallad aktivitetsbaserad arbetsplats, alltså en arbetsplats där de stationära arbetsplatserna bytts ut mot flexibla alternativ där personalen ska kunna välja arbetsplats beroende på vilken arbetsuppgift de sk…

Vill ditt företag marknadsföra genom broschyrer och reklamblad eller arbetar du på en arbetsplats med väntrum och behöver skapa en naturlig plats för magasin och tidningar? Då erbjuder ett broschyrställ för golv eller vägg precis de egenskaper du är ute efter. De finns tillgängliga i olika material, storlekar och former vilket gör det enkelt att hitta ett alternativ som passar just din arbetsplats. Fortsätt läs för att ta reda på de många fördelar…

En ergonomisk entrématta ska erbjuda ett bekvämt och säkert underlag utan risk för att du ska snubbla eller halka. Genom stora entrédörrar kommer smuts och väta oundvikligt följa med in med hjälp av luftdraget eller med skorna på de som passerar. Det är därför extra viktigt att placera en matta just här för att minska risken för olyckor på hala och blöta golv och dessutom skyddar mattan golvet från att bli fuktskadat eller repigt av grus.Vilka…

Spenderar du mycket tid vid ett skrivbord varje dag har du med stor sannolikhet känt av stelhet i muskler och leder vid ett eller flera tillfällen. För vissa kan det handla om tillfällig smärta, medan det för andra kan bli bestående. Axlar, handleder, rygg och nacke är nämligen extra utsatta vid ett stillasittande arbete och alltför monotona rörelser. Därför är det viktigt att investera i rätt redskap och tillbehör för att ge lite extra hjälp och stö…

Ett tangentbord är en viktig del för dig som arbetar vid en dator och är det redskap som gör att du kan skriva och utföra olika kommandon. Är du i färd med att inreda en ny arbetsplats eller har funderat över att göra om din nuvarande för att få den att bli mer ergonomisk kommer här några olika modeller på tangentbord. Förhoppningsvis kommer det göra valet lättare så att du i slutändan får en modell och storlek som passar dina föruts&a…

Att god ergonomi på arbetsplatsen är viktigt är nog de allra flesta medvetna om idag. Många investerar i mjuka handledsstöd för att avlasta händer och handleder eller använder sig av balansbrädor framför skrivbordet för att förbättra balansen och samtidigt undvika stela muskler och leder. Dessa hjälpmedel är bra för både fysisk och mental hälsa och kommer vara väl värda sin investering i form av ökad produktivitet och koncentration.Det…

Ortoser kan användas för en mängd olika kroppsdelar för att ge stöd, värme och skydd, men är särskilt vanligt just för hand och handled. Detta på grund av hur vår livsstil ser ut idag där många av oss under större delen av arbetsdagen ägnar sig åt statiska och onaturliga rörelser. Det sätter en enorm press på våra muskler och leder, och kan leda till belastningsskador som är svåra att bli av med. Karpaltunnelsyndrom är till…

Om dina arbetsuppgifter till stor del består av telefonsamtal och möten via Skype är det en riktigt bra investering att satsa på ett trådlöst headset. Med det får du båda händer fria att fortsätta utföra dina arbetsuppgifter på ett effektivt och ergonomiskt sätt. Dessutom kommer du kunna röra dig fritt i rummet utan att vara bunden till en telefonsladd. Det ger dig chans att ställa dig upp och sträcka på benen medan du pratar med en kund eller kollega, v…

Det finns en mängd olika sätt att göra en arbetsplats ergonomisk. Det kan handla om att investera i höj- och tänkbara skrivbord, trådlösa headsets med mikrofon eller bekväma och anpassningsbara skrivbordsstolar. Lika viktigt är det dock med de redskap som gör skrivbordet rent och användarvänligt och som skapar plats att röra sig obehindrat och fritt. Ett sådant hjälpmedel är till exempel en praktisk datorhållare. Nedan följer information om vad du ska t…

När det kommer till att skapa en produktiv arbetsmiljö för kontorsarbetare är det inte bara viktigt med en bra dator eller laptop, utan även tillbehör som tangentbord och mus. Det är trots allt med dessa delar som du styr datorn och gör själva arbetet. Därför är det extra viktigt att dessa är av god kvalitet och erbjuder den ergonomi du förtjänar. Ett trådlöst tangentbord kan du placera var som helst och är inte fäst vid en sladd som kan hamna i v&au…

En kvalitativ och bekväm kontorsstol påverkar både din hälsa och produktivitet positivt. Den ska ge dig tillräckligt stöd och kunna anpassas efter just din kropp för att ge dig den ergonomi du förtjänar. Idag finns det otroligt många alternativ på kontorsstolar tillgängliga på marknaden och därför kan det känns omöjligt att göra rätt val. Nedan följer därför 5 frågor du kan ställa dig själv för att göra et…

Är du i behov av en ortos, men har inte en riktigt stor koll på vilka olika typer som finns och vilken som passar bäst för just din situation? Isåfall är det bara att fortsätta läsa. Nedan följer en guide som förklarar allt det du behöver veta kring ortoser.Vad är ortoser?Ortos är den korrekta termen för de hjälpmedel som är utformade och monterade på kroppen och som är tänkta att ge yttre stöd. De finns i en mängd olika modeller och &au…